Controle

quinta-feira, 30 de junho de 2011

Uhuuuuuu!!!

Feliz! Feliz! me pesei hoje 2kg a menos na balança, em 2 semanas já se foram 5 kilos!!!
ontem tive mais uma investida nos exercícios ao ar livre e adivinha? ¬¬
chuva de novo...
fiquei parada? que nada, inventei de novo, na garagem de casa peguei uma corda antiga do meu pai e fui pular corda!! meia horinha suando, cansa demais, pular corda é um exercício muito puxado, quase coloquei o coração pra fora... por isso é bom sempre antes de iniciar qualquer atividade física procurar o médico pra fazer um check up e saber até onde você pode ir. amanhã eu vou fotografar a minha mais nova forma de incentivo, acho que vai dar certo hein :D

há vê que legal, acho que todo mundo que tem blog já fez uma dessa, a virtual model, eu fiz a minha com o pesinho que eu quero ficar. quer fazer a sua tb? é so ir no site. www.mvm.com 

 

quarta-feira, 29 de junho de 2011

A gente também pode!!

Ontem eu estava com um pique danado pra começar as atividades físicas, pra começar eu ia tentar dar uma corrida na praia junto com caminhada, quando eu estava toda pronta... Cabrum...começou a cair a maior chuva! deixei de correr? claro que NÃO, deu a louca em mim, e eu corri meia hora no meu terraço, o espaço é um pouco grande então não deu pra eu ficar tonta e cair, o importante é que surtiu efeito, eu fiquei super suada, devo ter queimado umas boas calorias alí. meus pais estão me dando um incentivo danado nessa dieta, meu pai só ta trazendo comida ligth pra mim, minha mãe prepara as comidas todas do jeitinho certo, meu noivo então nem se fala, tá sendo um cão de guarda de geladeira, minhas amigas no trabalho também estão me dando o maior apoio. Estou aqui olhando o tempo como está pela janela do meu quarto e to vendo que o sol tá querendo sair, vou aproveitar pra colocar minha roupa de ginástica e dar uma corrida dessa vez na praia!! e na volta vou comprar uma balança, ví uma vez no youtube uma garota que pedeu bastante peso falando que é sempre bom a gente ter nossa própria balança em casa pra nunca se descuidar de estar se pesando então vou comprar a minha hoje...

Outra coisa que eu também estava pensando, outro dia estava eu pelo google da vida e vi as seguintes imagens:

Madonna e Beyonce são dois íncones de beleza e sensualidade... SÃO????? isso é o que a mídia diz, claro que elas são bonitas e isso eu não posso negar mas, o que tem por traz de quilos e mais quilos de maquiagem?? é isso, uma mulher comum com espinhas, cabelo ruim e celulite. Então isso só comprova que nós pobres mortais também podemos ter charme e sensualidade, é só saber usar a ferramenta certa. claro que eu e a maioria das pessoas não tem a quantidade de money que elas tem, mas dá pra fazer um jeitinho de ficar bonita também!! só sei que eu tô dando o meu jeitinho, e você?!!!

segunda-feira, 27 de junho de 2011

Meu incentivo

Esta mulher é a minha fonte de inspiração...




uma das coisas que quero comprar quanto chegar ao meu peso certo é uma calça skinning, nunca achei uma que ficasse bem em mim ou até mesmo que coubesse

Quanto Tempo!!

Eu acho que não é a primeira vez que eu digo isso, fiz esse blog há alguns anos atrás e agora voltei de novo ¬¬

só que dessa vez estou com um ânimo renovado, um ar de que eu quero que tudo mude!! afinal eu mereço o esforço!!
pra começar, hoje decidi jogar tudo pro ar!! nada de ficar em casa parada e sedentária, quando terminar de escrever o blog vou na academia aqui perto de casa e ver qual a melhor atividade pra começar, estou em dúvidas entre hidroginástica e aeróbica! caminhar com certeza vou começar hoje tb! e aproveitar e dar um ajuste no visual que é sempre bom. hoje decidi tirar o dia pra mim
!!