O segredo da Dieta de Deborah Secco nada mais é que uma boa alimentação somada à prática de exercícios diários. Com 31 anos, 1,64 m de altura e 54,8 kg, a atriz que nunca havia comido frutas como kiwi, manga ou mamão viu sua dieta mudar completamente para viver a personagem Natalie Lamour.
Debora Secco segue agora uma dieta balanceada, com frutas, verduras e legumes, cortou a carne vermelha do cardápio e só lhe dá o direito a uma escapadinha a cada duas semanas “A cada 15 dias posso comer um pão de queijo ou de batata – mas uma unidade apenas. Eu até poderia comer mais, mas não sinto realmente falta”, confessa a atriz.
Além de fazer uma verdadeira reforma no cardápio, Deborah passou a malhar com maior disciplina, fazendo musculação de três a quatro dias por semana, sendo dois para o pilates e um para os exercícios aeróbicos. “Treino por duas horas no máximo. É o suficiente para gerar todos aqueles benefícios que eu ouvia, mas não acreditava”.
Nenhum comentário:
Postar um comentário