Amanhã é dia!! mais uma semana de pesagem, dia 16 de Julho vou fazer 1 mês de dieta e acho que estou com um saldo bom, 6kg eliminados, sem contar com peso de amanhã. Alguns produtos que testei e aprovei são esses aí: torrada bauduco salgada, apesar de não ser ligth contém pouca caloria e pouca gordura são 112kcal em 3 torradas, barra de cereal da nutry, é ligth de morango com chocolate apenas 87kcal por barra e o melhor de tudo, dá pra saciar legal a vontade de comer chocolate e doces. Actívia é de prache né!! todo mundo pensa que ele é iogurte ligth, mas ele não é, o legal é que ele contém uma boa porcentagem de fibra, o que ajuda a funcionar legal o intestino, e isso é bom pra quem tá na dieta, mas ele tb contém pouca caloria, 134kcal o potinho. queijo polenguinho é uma delícia supre a necessidade de uma parte do cálcio e dá pra substiruir legal o queijo branco, mas não se enganem, tem a versão dele em embalagem de pote de margarina, grande, detestei! não é saboroso como o que vem na caixinha ja com os quadradinhos individuais, sem sabor, parece mais um queijo qualhado. clube social integral, bolachinha boa pra comer no intervalo das refeições, é integral, boa quantidade de fibra ajuda legal tb o intestino. sempre que saio levo uma dentro da bolsa. e por ultimo bolachinha centeio da nestle, substitui fácil a bolacha cream cracker, e o melhot: a caloria de 2 cream cracker equivale a mesma caloria de 6 centeio da nestle!!! Recomendo!!
Outra coisa legal que fiz como meio de incentivo (pelo menos comigo tá funcionando) peguei uma foto minha e coloquei do lado de uma foto de daniela Cicarelli (é a fraca) e pregueiii bem na porta da geladeira, toda vez agora penso duas vezes antes de abrir a geladeira, olhando o corpão da Cica, dá mais vontade ainda de cumprir o regime direitinho pra tentar chegar perto dela, hehehe.
Até breve!!
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