É!!! ontem 16/07 fiz um mês de dieta, e ainda bem que nesse mês obtive muito sucesso, apesar de quase não ter praticado exercício físico por causa do tempo de chuva, o saldo no final foi bom, consegui emagrecer do jeito certo, pouco a cada semana, comendo em média 6 vezes por dia, em poucas quantidades e sem sentir fome. também não pude deixar de comer algumas coisas nas quais me agrada muito, tipo chocolate, mas claro que não comi uma barra toda. acho que esse é o segredo de uma dieta dar certo. é você não se isolar de nada, apenas ter bom senso e moderação em tudo o que você vai comer. ver minhas amigas no trabalho se empanturrando de comida nos intervalos só me dava mais força de vontade de continuar do jeito certo, porque eu sabia que aquilo estava dando resultado, ontem mesmo elas estavam comendo uma barra de chocolate inteirinha e ficavam me oferecendo: "menina, um pedacinho só não vai matar!", só que eu preferi não comer, guardar isso para quando eu realmente estiver com vontade, enquanto elas estavam no chocolate, eu estava comendo uma mexirica deliciosa. hehehe. vamos ver se nesse próximo mês eu consigo adequar a dieta ao exercício físico, pode ser que o resultado seja melhor ainda.
até breve...
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